unas palabras sobre mejorar tu alimentación
Os remito un extracto del artículo publicado en el blog Cuchara Viajera de Jota Gutiérrez en el que he colaborado junto a compañeros de profesión y amigos. Un post interesante para mejorar tu alimentación que sin duda os gustaría. No dejéis de visitar este site.
10 consejos de expertos qué te ayudarán a mejorar tu alimentación
¿Qué consejo le darías a los jóvenes para mejorar su alimentación?
Mi consejo, como en otras áreas, es sencillo: que aprendan a disfrutar con los alimentos, comer de todo y experimentar.
Es posible que ya le hayan hablado de su “zona de confort” a la hora de superar sus limitaciones sociales o de su desarrollo psicológico y social, pero ocurre lo mismo con el área de la nutrición.
Si sólo consumes los mismos productos no descubrirás un abanico de posibilidades, limitarás tus gustos y privarás al cuerpo de sensaciones nuevas y emocionantes.
Conocer nuevos alimentos, elaboraciones, técnicas de preparación supone crecer y disfrutar. La mejor dieta es cuidar tu cuerpo y eso lo conseguiremos ensayando. Todos los alimentos son buenos, cierto es que algunos productos deberán ser más limitados por su excesivo aporte en grasas o azúcares.
Mejorar tu alimentación y dieta mediterránea
Pensar en comer debe ser sinónimo de placer y salud, contamos con la mejor dieta del mundo, “la dieta mediterránea”, que apenas tiene límites a las experiencias de nuestro paladar, pero ir más lejos supone enriquecernos.
No somos lo que comemos, aunque es una bella frase, pero sí sentimos y experimentamos nuestro mundo y nuestro cuerpo en función de lo que comemos, una afirmación que sin duda es una realidad.
Conoce, experimenta, aprende y sobre todo disfruta de toda la gastronomía.
Lee los consejos de todos los expertos aquí.
10 consejos de expertos qué te ayudarán a mejorar tu alimentación
Blog: Cuchara Viajera
Fecha de publicación: 23 de febrero de 2018
Autor: Jota Gutiérrez